礦泉水是指來自地下水深層流經某些巖石的地下水。礦泉水中的 微量元素能參與人體內激素、核酸的代謝，應該說是人體所需 要 的保健成分，但對其進行生理化學研究后的結果表明：有許多 礦 泉水不符合衛生要求，即使衛生合格的礦泉水，因人的身體條件不同，所需微量元素種類和數量也不同，所以礦泉水的微量元 素 和離子也并非對人人都有益。據報導：人體內微量元素的生理 濃 度和中毒劑量很接近，微量元素過量比攝入不足對人體更有害 ， 因此，生理保健專家特別指出：微量元素不可亂補。礦泉水雖 然 含有一定量的微量元素，如人體所需的微量元素已經滿足，再 補 進去，多了就會在血流、細胞內沉積，導致微量元素代謝失調，增加腎臟負擔易產生腎結石、尿道結石及膽結石等。所以說，飲用何種類型的礦泉水應在醫生指導下選擇，但礦泉水不應作為 長 期飲用的*佳水。 

經純化處理后的水叫純凈水，因宇航員 *早飲用的是這種水， 故也叫太空水。     正常人適當飲用純凈水，有助于人體的微循環，但不宜長期 飲用，由于它不僅除去了 水中的細菌、病毒、污染物等雜質，也 除去了人體有益的微量元 素和礦物質，如鈣、鎂幾乎被除凈。因此，長 期飲用會影響體內 電解質酸堿平衡，影響神經、肌肉和多種酶的 活動，特別是老人和兒童，如不及時補充營養及鈣質，容易缺乏 營養和患缺鈣癥。 對于并非營養過剩的人，不宜長期飲用純凈水。

自然界存在著大量的天然水。前面已經提到，隨著我國工農業生產和城市的發展，工業廢水和污水的排放量日益增加，使本來可 以直接飲用的天然 水也不能直接飲用。為了確保人類的健康，不少有識之士，都努 力尋找好的水源，選擇水處理工藝，以除去水中的有害物質和細 菌。但由于水源不同，處理工藝、設備不一，處理技術水平有差 異，所以造成各廠家的產水水質也有較大的差異。現在不少單位 和個人都認識到選擇水源和處理技術水平的重要性，努力選擇好 的水源，采用先進的水處理技術，使供給居民的水既保持了無污 染的原天然水的營養成分，又避免了長期飲用 純凈水缺少微量元 素的缺陷，也防止了長期飲用礦泉水對膽、腎、尿道等易形成結 石的隱患。由于這種水幾乎不含有機物，故經過 臭氧消毒后，臭氧經過還原反應產生的氧幾乎沒有消耗，所以有人稱：經過臭氧 消毒的水為含氧水也有人叫活性水。當前國內生產純凈水、天 然水的幾種工藝流程，大致都是采用高新技術——膜分離技術，與通常的水處理法制取純水相比，其優點明顯，在常溫下操作，沒有相轉變，能耗少，分離效率高，操作簡單，并且反滲透、超濾法能夠除去膠體、有機物的特點。超 濾法能夠基本保留天然水中對人體有用的微量元素，所以超濾法是目前制取天然水的優先 選擇的*佳方法之一。

處理后的天然水，除去水中的有機物和細菌，保留了水中的 微量元素，具有了原天然水的風味，這種水是值得推薦的飲用水。綜上所述，我們認為：今天人們應該飲用水源基本無污染或污染 極輕，經過分離膜處理、臭氧消毒的天然 水為宜。

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